Jornada Mujeres y Deporte 2026 | Entrenamiento Funcional

La Jornada Mujeres y Deporte 2026 de la Universidad de La Laguna se centra este año en el Entrenamiento Funcional para mujeres mayores de 14 años. Este evento, de inscripción gratuita, tendrá lugar en el Pabellón Central del Servicio de Deportes de la Universidad de La Laguna.

El plazo para inscribirse se abrirá el lunes 7 de septiembre de 2026.

Esta jornada destaca la importancia del entrenamiento de fuerza no solo para prolongar la vida con calidad, sino también para prevenir enfermedades como la osteoporosis o la sarcopenia. Además, contribuye a la pérdida de peso, mejora la salud metabólica y reduce el riesgo de lesiones en la práctica de otros deportes. Sus beneficios no se limitan solo a la fuerza muscular, sino que también aumentan la movilidad y tienen un impacto positivo en la salud psicológica, ayudando a reducir síntomas de depresión y ansiedad.

Los contenidos que se abordarán incluyen:

• El trabajo de fuerza y sus beneficios para la salud y calidad de vida.
• Trabajo de fuerza para la prevención de lesiones.
• Cuidado del suelo pélvico en el deporte.
• Prevención de enfermedades a través del trabajo de fuerza.
• Trabajo de fuerza y su importancia en cada etapa vital: menstruación, embarazo y menopausia.

La jornada contará con la participación de dos destacadas expertas:

• NOEMÍ MARTÍNEZ MARTÍNEZ: Educadora Físico-Deportiva, Doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, fisioterapeuta, entrenadora nacional de atletismo, especialista en recuperación y readaptación de lesiones, y Directora del Postgrado de Entrenamiento y Readaptación Deportiva en la Universidad Europea de Canarias.
• MARTA PITTERS PÉREZ: Fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico por la Universidad de San Jorge (Zaragoza) y experta en Fisiosexología.

Si buscas planes de deporte y bienestar, esta jornada en San Cristóbal de La Laguna el 19/09 es una cita indispensable para mujeres en Tenerife.